الآن، عندما نركز على تحسين مهارة معينة كالتركيز، يستجيب الدماغ بزيادة إنتاج المايلين حول الخلايا العصبية المستخدمة في هذه العملية.

ومما ستعرف عليه في هذا الكتاب: كيف تركز على نقاط قوتك وتتخلص من كل ما يعرقل مسيرتك, كيف تحول عاداتك السيئة الى عادات تحررك من الديون وتجعل منك شخصاً ثرياً, كيف توازن بصورة رائعة بين عملك وحياتك العائلية بحيث تتخلص من الشعور بالذنب. هذه الاستراتيجيات ستضاعف من دخلك ثلاث مرات كما ستضاعف وقت راحتك.

يُعدُّ التركيز أحد أهم الطرائق لتحقيق النجاح في الحياة، فلا يمكِنك الحصول على أي أمر تريده في الحياة إذا لم تجتهد وتنجز أعمالك، فالشرود الذهني لن يساعدك على تحقيق النجاح.

يُمكننا القول إنّ التركيز هو من أعظم أسرار النجاح في الحياة وتحقيق الأهداف، فإن استثمر الفرد طاقاته وقدراته ووجّهها نحو اتّجاه واضح بشكل مُركز، فحتماً سيُحقّق ما يصبو إليه وسيصل لنتائج مذهِلة لم يكن يتصورها في يومٍ من الأيام، وفيما يلي بعض فوائده العديدة:

بعض هذه الكتب تشعرك أن هناك وصفة سحرية للنجاح ..ببساطة أن "تبل الصفحات وتشرب مويتها"

بالقراءة يرتقى الإنسان قصص عربية كتب متنوعة سلسلة مذكرات طالب عن مكتبة زاد مكتبة زاد بالقراءة نرتقي

وبالتالي، يمكننا أن نصبح أفضل في التركيز، وذلك بفضل هذا التحسين البيولوجي في أدمغتنا.

الكتاب التالي: كتاب افكار في القيم

يتم تحضير رابط التحميل المباشر شكرا للتحميل من مكتبة زاد إنضم لقروب مكتبة زاد على تليجرام

لا تجزع إذا واجهت عقبات من أجل البقاء يقظاً ومركزاً وعلى أهبة الاستعداد، فحتى الأشخاص المنتجون يجدون أنفسهم في روتين ممل من وقت لآخر، فما يهم حقاً هو أن تراقب نفسك حتى تتدخل في الوقت المناسب إذا انحرفت عن المسار الصحيح.

عدم تحديد الاتجاه المطلوب الذي ينبغي التركيز عليه، وعدم وجود غاية أو هدف واضح تسعى لتحقيقه نتيجة ضعف معرفتك بمواهبك أو قلة استثمارك الوقت الكافي لتنميتها وصقلها.

هذا يعني تقسيم فترات التركيز إلى جلسات قصيرة نور الإمارات ومكثفة، تليها فترات استراحة لتجديد الطاقة وتجنب الإجهاد الذهني.

“فبدلاً من أن تكون الدراسة والتركيز والانغماس في التعلم هي محور تفكيرك في اللحظة التي المفروض ان تركز فيها ، يجد العقل نفسه مشتتًا بين هذه الاخبار والامور ال غير ذات صلة.

فما الحل؟ السر يكمن في جعل الدراسة نشاطًا ممتعًا بالنسبة لنا. قد يبدو غير منطقي للبعض، فمن منا يجد الدراسة ممتعة؟ نور الامارات ولكن هذا هو الطريق لتحفيز الدماغ على إفراز الدوبامين وزيادة التركيز.